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1時間ほど公園内の起伏や階段を歩くと、ぎこちなさが無くなり、 「背筋がピンとしたかっこいい歩き方」に変化しました ポイント ① グリップは軽く握る ② 腕の力を抜き、ふりこのように腕を前後にゆったりと振る（肘は曲げない）重要 ③ 体の後ろにポールを突き、腕で押して進む（腕の 当然高いヒールの方が全体的に綺麗に見えますが、それよりも 慣れているヒールの高さを選ぶ 方が素敵な歩き方ができますよ。 またピンヒールよりも 太めのヒールやウェッジソール等の靴を選ぶと、足が疲れにくいのでおすすめ です。 今回はその理由と、効率のいい歩き方で、疲れない、きれいな歩き方を説明します。 1．今までの歩き方の思い込みを変える！ 疲れない歩き方のためには、 まず、今までの歩き方の思い込みを変える必要があります。 今まで、踵から着地して、 「足指で蹴らないと歩けない」 と思ってたと思いますが、 実は 「足指で蹴らないでも歩けるんです」 え～って思うかも 正しい歩き方 サマになる8つのポイント メンズファッションメディア Otokomaeotokomae 男前研究所 かっこいい歩き方